我的2026考研全规划：心有所期，全力以赴
#考研准备 2025-11-05 08:18:19
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IMPORTANT
写在前面：
决定踏上2026考研这条路，是一次对自我意志的历练。为了不让努力沦为无序的奔波，我花了些时间，综合了多份前辈的经验贴，为自己量身定制了这份全程复习规划。它不仅是一张时间表，更是未来一年多时间里，指引我前进的“作战地图”。在此记录，既为自我监督，也希望能与同道之人共勉。
基础档案
- 目标院校：上海交通大学(卫星工程研究所)
- 目标专业：软件工程/计算机科学与技术（有待具体考虑）
- 考试科目：政治、英语一、数学一、408
- 当前状态：大三上学期，正式进入备考轨道。
我的核心复习规划
| 阶段 | 时间 | 政治 | 英语 | 数学 | 专业课 | 阶段目标 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 准备阶段 | 2025.10–2026.1 | 了解形势，不正式学习 | 背单词，积累语感 | 熟悉课本概念 | 了解考纲与方向 | 信息搜集 + 打地基 |
| 导学阶段 | 2026.1–2 | 了解时政，不正式复习 | 背单词、语法、长难句 | 完成高数线代入门 | 整理资料，构建框架 | 确立学习体系 |
| 基础阶段 | 2026.3–6 | 政治入门（徐涛/腿姐） | 真题精读 + 背单词 | 全书系统复习 | 一轮背诵 | 构建知识体系 |
| 强化阶段 | 2026.7–8 | 肖1000题 + 强化课 | 阅读训练 + 作文入门 | 刷题强化 + 总结错题 | 二轮背诵 + 真题 | 暑期高效突破 |
| 冲刺阶段 | 2026.9–10 | 二刷题 + 肖四框架 | 真题复盘 + 作文强化 | 专题突破 + 模拟 | 三四轮背诵 + 真题 | 模板化答题 |
| 拼命阶段 | 2026.11–12 | 模拟卷 + 押题 | 真题二刷 + 模考 | 真题模拟 | 滚动背诵 + 真题 | 调整应试状态 |
| 考后阶段 | 2027.1–4 | 复试或调剂 | 复试或调剂 | 复试或调剂 | 复试或调剂 | 备战复试 |
每日作息时间表（当天无课）
| 时间段 | 学习内容 | 核心目标与技巧 |
|---|---|---|
| 7:00 - 7:30 | 起床、洗漱、早餐 | 唤醒身体，可以听一些提神的音乐或新闻。 |
| 7:30 - 8:30 | 黄金记忆时间 英语单词 / 政治选择题考点 / 专业课名词解释 | 利用清晨的高效记忆力。 |
| 8:30 - 10:00 | 数学 / 专业课 (理解与计算) | 精力最旺盛时段，攻克最难、最需清晰逻辑的科目。 |
| 10:00 - 10:20 | 休息 | 必须休息！远眺、走动、补充水分。 |
| 10:20 - 11:50 | 继续数学 / 专业课 | 承接上文，进行习题训练或深化学习。 |
| 11:50 - 13:30 | 午餐 & 午休 | 建议午睡20-30分钟，为下午充电。 |
| 13:30 - 15:00 | 英语阅读精读 / 政治课程学习 | 下午开始时适合进行一些需要耐心但不至于烧脑的任务。 |
| 15:00 - 15:20 | 休息 | 下午的“充电宝”，吃点水果或小零食。 |
| 15:20 - 17:00 | 英语习题 / 政治刷题 (肖1000) | 经过休息，处理需要动笔但强度稍低的任务。 |
| 17:00 - 18:30 | 晚餐 & 自由活动 | 彻底放松，散步、聊天，让大脑休息。 |
| 18:30 - 20:00 | 专业课背诵 / 整理错题 / 复盘总结 | 晚上适合进行输入和整理，而非高难度攻坚。 |
| 20:00 - 20:15 | 休息 | 短暂休息，调整状态。 |
| 20:15 - 21:30 | 当日学习内容复盘 / 制定明日计划 | 复盘是提升的关键！快速过一遍今日所学。 |
| 21:30 - 22:30 | 自由时间、洗漱、准备就寝 | 让大脑放松下来，为睡眠做准备。 |
| 22:30 | 睡觉 | 保证睡眠是高效学习的第一前提！ |
详细用书与阶段安排
准备阶段 (2025.10 - 2026.1)
- 核心思想： “谋定而后动”。此阶段不求深度，但求广度与方向正确。
- 英语：
- 用书：红宝书 & 单词APP
- 任务：每日60-80词，循环往复，目标是见到单词能反应出核心意思。
- 数学：
- 用书：武忠祥高数基础 + 660题
- 课程：武忠祥/张宇等考研名师课程
- 任务：理解基本概念、公式，做完课本例题，不留知识死角。
- 专业课：
- 任务：收集信息，了解考研大纲，完成学校专业课学习任务，课余时间可开始复习408
导学阶段 (2026.1 - 2026.6)
- 核心思想： 从“是什么”过渡到“怎么学”。
- 英语： 在词汇基础上，加入《句句真研》等长难句分析，让句子结构变得清晰。
- 数学： 完成高数、线代、概率论的第一轮入门，形成初步的知识网络。
- 专业课： 开始精读教材，并用思维导图软件画出第一版知识框架图，从宏观上把握学科结构。
基础阶段 (2026.3 – 6)
- 核心思想： 全面、系统、无死角。
- 政治： 正式启航。跟随徐涛或腿姐的强化班课程，配合《精讲精练》，学完一章即做《肖秀荣1000题》对应章节。
- 英语： 启动真题。使用《考研真相》，精读每一篇阅读，做到词、句、篇、题四个层次的全掌握。
- 数学： 进行二轮深化，确保每一个定理公式都能理解并能运用于典型例题。
- 专业课： 开始第一轮背诵。此轮背诵重在理解，与框架图结合，力求把知识点“喂饱”而不是“硬塞”。
强化阶段 (2026.7 – 8)
- 核心思想： 量变引起质变。
- 全部科目： 核心任务是“刷题”和“总结”。
- 政治： 一刷《1000题》，重点是暴露知识盲区，并回到教材进行巩固。
- 英语： 保持阅读手感，开始学习作文基础课程，积累语料和功能句。
- 数学： 使用《660题》或《1000题》等进行集中训练，并建立错题本，按题型归类。
- 专业课： 开始二轮背诵，速度应快于第一轮。同时，开始分析真题，了解命题风格和重点章节。
冲刺阶段 (2026.9 – 10)
- 核心思想： 从输入到输出，形成解题范式。
- 政治： 二刷《1000题》错题，开始使用腿姐《冲刺背诵手册》进行选择题考点背诵。
- 英语： 整理并固化自己的作文模板，并开始练习套用。同时，启动小三门的专项训练。
- 数学 & 专业课： 进行专题突破，针对自己的薄弱环节进行集中训练。开始用早年真题进行第一轮模拟。
拼命阶段 (2026.11 – 12)
- 核心思想： 模拟实战，保持手感，回归基础。
- 全部科目： 每周进行1-2次严格限时的全真模拟。
- 政治： 疯狂刷《肖八》、《肖四》等模拟卷选择题，并全力背诵《肖四》分析题。
- 英语 & 数学： 复盘近5年真题，温习错题本和作文模板，所有努力指向“稳”字。
- 专业课： 进行N轮滚动的快速背诵，确保核心知识点在考场上能信手拈来。
考后阶段 (2027.1 – 4) 无论初试结果如何，这都是一个全新的阶段。及时关注分数与分数线，全力准备复试或积极寻求调剂机会。
写给未来的自己
我知道，这张蓝图会在现实中不断微调，但大方向已然锚定。在此，我想对自己提三点要求：
- 信任系统： 不因一次的模拟失利而恐慌，不因他人的进度而焦虑，只相信自己的计划，稳步前行。
- 保持韧性： 允许自己有状态起伏，但绝不轻言放弃。学不进去时，就去跑步，用身体的疲惫换心灵的清醒。
- 专注当下： 不沉溺于对结果的担忧，只专注于完成今天、本周的任务。“把过程做到极致，结果只是随之而来的副产品。”
IMPORTANT
道阻且长，行则将至。此战，功成必定有我！
附录：
上海交通大学专硕联培基地：https://yzb.sjtu.edu.cn/post/3327